Do hypnózy bez přispění hypnotizéra?

Ano, hypnotický stav je přirozenou součástí našeho vědomí a lze ho dosáhnout i bez vedení hypnotizéra. Každý z nás se několikrát denně ocitá v podobném stavu – například při hlubokém zamyšlení, při čtení knihy nebo těsně před usnutím.

Jak se dostat do hypnotického stavu samostatně?

1. Autohypnóza – Technika, při které se člověk vědomě uvede do hypnotického stavu pomocí relaxace, soustředění a afirmací.
2. Meditace – Pravidelná meditace může navodit změněný stav vědomí podobný hypnóze.
3. Hluboká relaxace – Poslech vedených vizualizací nebo dýchacích technik pomáhá dosáhnout hypnotického stavu.
4. Opakování sugescí – Práce s afirmacemi během relaxace podporuje podvědomé změny.

Samostatná hypnóza může být velmi účinná, ale vedení zkušeného hypnoterapeuta přináší hlubší výsledky a cílenou práci s podvědomím. Pokud se chcete naučit autohypnózu nebo prozkoumat hypnózu do větší hloubky, podívejte se na naše kurzy!

Služby nabízené na této webové stránce, včetně hypnózy, kvantové vlny a metody přímé komunikace, jsou určeny výhradně pro osobní rozvoj a nenahrazují lékařskou, psychologickou ani psychiatrickou péči - viz Právní doložka.